.png)
הכל מתחיל כאן...
אימון מנטלי
אימון מנטלי הוא מרחב שקט ובטוח לנשים שמרגישות שהן
נמצאות בפרשת דרכים.
אחרי מחלה, תקופה מטלטלת, או רגע שבו משהו בפנים מבקש שינוי.
זהו ליווי אישי לנשים מחלימות מסרטן ולנשים שמבקשות לעצור,
לנשום ולהתחבר מחדש לעצמן: לקצב, לצרכים ולרצון האמיתי,
גם אם הוא עדיין לא לגמרי ברור.
בתהליך האימון אנחנו לא ממהרות ולא "מתקנות".
אנחנו מקשיבות!
מתבוננות במה שעבר, במה שיש עכשיו ובמה שמבקש להיווצר בהמשך.
באמצעות כלים מעולם האימון המנטלי, עבודה רגשית וליווי עדין,
נוצר מרחב שבו אפשר לבחור צעדים קטנים ומדויקים,
כאלה שמכבדים את מי שאת היום ומאפשרים לך לבנות חיים
שמרגישים נכונים יותר עבורך.
לא מדובר בחזרה לחיים שהיו,
אלא יציאה לחיים שאת באמת רוצה לחיות מעכשיו.
טיפול בגישת LI CBT ACT
הליווי הטיפולי הוא מרחב בטוח, מקצועי ומכיל, שבו אין צורך להסתיר רגשות, להיות חזקה או למהר "לחזור לעצמך".
כאן יש מקום לכל מה שאת מביאה איתך: לכאב, לפחד, לכעס, לעצב, לאשמה, לתקווה וגם לרגעים של בלבול וחוסר ודאות.
בתהליך נלמד לזהות את דפוסי החשיבה וההתנהגות שנוצרו בעקבות ההתמודדות עם המחלה, ונבחן כיצד הם משפיעים על איכות חייך כיום.
באמצעות כלים מבוססי מחקר מעולמות ה-CBT וה-ACT נפתח גמישות פסיכולוגית, נלמד להתייחס למחשבות ולרגשות בדרך חדשה ונחזק את היכולת להתמודד עם מצבי החיים מתוך מודעות, קבלה ובחירה.
הגישה אינה מנסה למחוק את הכאב או להעלים רגשות קשים. במקום להיאבק בהם, היא מסייעת לפנות להם מקום, להבין אותם ולצמצם את השפעתם על חיי היום-יום.
כאשר המאבק הפנימי פוחת, מתפנה מקום לחיבור מחודש לעצמך, לערכים החשובים לך ולדברים שמעניקים לחייך משמעות.
התהליך מותאם באופן אישי לכל אישה ולשלב שבו היא נמצאת במסע שלה. יש מי שמגיעה כדי לעבד את חוויית המחלה והטיפולים, ויש מי שמבקשת להתמודד עם חרדה מהישנות המחלה, שינויים בדימוי הגוף, קשיים בזוגיות, חזרה לעבודה או התחושה שהחיים כבר אינם כפי שהיו.
המטרה אינה לחזור להיות מי שהיית לפני הסרטן.
המטרה היא לאפשר לעצמך לחיות חיים מלאים, משמעותיים ואותנטיים גם אחרי מה שעברת, מתוך קבלה, חמלה עצמית, חיבור לערכים האישיים ובחירה מודעת בדרך שבה תרצי להמשיך את חייך.
.jpg)
מרחבי ליווי
ליווי אישי לנשים אחרי מחלה או תקופה מאתגרת, שמאפשר לעצור, לנשום
ולהתחבר מחדש לעצמך.
נבנה בהירות, חיבור פנימי ובחירה מודעת, וניצור צעדים מדויקים לחיים
שמרגישים נכונים עבורך עכשיו.
נותן מקום לעבד את כל מה שהגוף והנפש עברו בתקופת המחלה.
יחד נלמד לפגוש מחשבות ורגשות בדרך חדשה, לפתח גמישות פסיכולוגית, לחזק את החוסן הפנימי וליצור חיים המונחים על ידי הערכים החשובים לך,
גם לצד האתגרים.
גילוי עצמי, חיבור לעוצמות ושחרור מחסומים שמונעים צמיחה מקצועית.
נבנה צעדים מעשיים לקריירה מספקת, משמעותית ומדויקת.
מרחב בטוח ומכיל להבנה עמוקה בין בני זוג.
נזהה דינמיקה קיימת, קונפליקטים ונלמד תקשורת מקרבת, חידוש חוזה זוגי
וחיזוק הקרבה הרגשית.
לשיפור קשרים משמעותיים עם בן זוג, משפחה או קולגות.
נבחן דפוסים קיימים, נשפר תקשורת ונבנה מערכות יחסים בריאות וברורות יותר.
ליצירת בהירות עסקית, חידוד ייעוד ובידול, ובניית אסטרטגיה מותאמת לצמיחה.
נזהה חסמים, נחזק מסוגלות ונבנה תכנית עבודה פרקטית לניהול עסק יציב,
רווחי ומוביל.
סדנת לוח חזון
סדנת לוח חזון היא תהליך יצירתי ומעצים שמאפשר לך להתחבר
לרצונות, למטרות ולחלומות שלך.
בסדנה ניצור לוח חזון שמגבש את המטרות והערכים שלך, מחדד את הכוונה ומעניק השראה ליצירת שינוי בחיים: אישי, זוגי או מקצועי.
הסדנה מתאימה במיוחד לנשים מחלימות מסרטן ולנשים שמרגישות שהגיע הזמן לבחור אחרת בחיים, בקריירה או בזוגיות.
באמצעות כלים חזותיים, עבודה קבוצתית והכוונה אישית, נפתח בהירות על מה שאת באמת רוצה, נחזק את הביטחון העצמי וניצור תכנית פעולה ברורה שמביאה אותך לקראת חיים שמרגישים נכונים עבורך.
סדנת לוח חזון היא הזדמנות לעצור, להתבונן, ולתת מקום לרצונות ולחלומות שלך ולהתחיל לפעול לקראתם כבר עכשיו.
מילים טובות
"ליאור כל כך אכפתית ומסורה!
היא נרתמה מיד לעזור לי, לקחה אותי ב-2ל ידיים
ובכזאת רצינות ומסירות (לפעמים זה היה נראה שהיתה יותר מסורה לתהליך שלי ממני).
אני לוקחת הרבה ממה שאמרת לי
ועשית איתי. תודה לך!"
מורן קיסרי
.png)
"הרבה בזכ ותך עשיתי שינוי!!
עזר לי לגלות את האני האמיתי שלי,
גרמת לי להאמין בעצמי ובכוחות שלי.
אני מודה לך על זה מעומק הלב"
ר.ב.